ממרח שוקולד בריא

בואו להכין איתי ממרח שוקולד בריא בדקה עבודה.

מכירות את זה שבשישי הגננות מרשות סנדוויץ מתוק?

זה ממש קל לשלוח את הילדים עם סנדוויץ שוקולד השחר או נוטלה אבל יש בזה המון, אבל המון סוכר וערך תזונתי שואף לאפס. נכון, קשה לגמול מכזה ממרח טעים אבל המנטרה שלי היא כזו - אנחנו חשופות לכל כך הרבה סוכרים, אז למה להכניס אותם באופן קבוע הביתה? כנסו איתי למטבח ותנו לזה צ׳אנס באפס מאמץ ו 4 רכיבים בלבד -

מוכנות?

רכיבים

• 3-4 כפות ממרח חמאת בוטנים/ממרח שקדים/טחינה או שילוב של שלושתם

• כף קקאו

• מייפל לפי הטעם והמתיקות שתרצו להגיע אליה

• 1-2 כפות חלב

לערבב לפי הסדר של הרכיבים ולהוסיף חלב בסוף עד שמגיעים למרקם הרצוי קל אמרתי כבר...

לבריאות ❤️

לינק לסרטון הכנה באינסטגרם? לחצו כאן