ממרח שוקולד בריא

בואו להכין איתי ממרח שוקולד בריא בדקה עבודה.

מכירות את זה שבשישי הגננות מרשות סנדוויץ מתוק?

זה ממש קל לשלוח את הילדים עם סנדוויץ שוקולד השחר או נוטלה אבל יש בזה המון, אבל המון סוכר וערך תזונתי שואף לאפס. נכון, קשה לגמול מכזה ממרח טעים אבל המנטרה שלי היא כזו - אנחנו חשופות לכל כך הרבה סוכרים, אז למה להכניס אותם באופן קבוע הביתה? כנסו איתי למטבח ותנו לזה צאנס באפס מאמץ ו 4 רכיבים בלבד -

רכיבים

• 2-3 כפות ממרח חמאת בוטנים

• 1 כף קקאו

• מייפל לפי הטעם

• 1-2 כפיות חלב

לערבב ולהוסיף כל פעם מה שחסר עד שמגיעים למרקם וטעם רצויים

לבריאות ❤️

לינק לסרטון הכנה באינסטגרם? לחצו כאן